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Push ups - Upper body workout



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プッシュアップメーターは自動で腕立て伏せをカウントするワークアウト管理アプリケーション、腕立て伏せカウンター。腕立て伏せは上半身の筋トレの基本!大胸筋、腕を伸ばすための上腕三頭筋、肩の前側の筋肉の三角筋前部を中心に刺激します。やりこめば体つきが変わります!大胸筋という比較的大きな筋肉を刺激するのでダイエット効果も期待できます!
顎や鼻で画面上のボタンを押すだけでなく、スマホにあらかじめついているセンサーを利用しているため、顔を端末に近づけるだけで、回数を計測してくれます。また、行った腕立てはグラフでビジュアル化され、これまでの足跡が振り返れます。
■使い方まず初めに、どのモードで腕立て伏せを行うかを選びます。搭載されているは3つ。それぞれに特徴があるので以下をご覧ください。トレーニングが終わると、自動で記録され、月別にデータを参照可能です。
1.フリーモード自分で、腕立て伏せの回数、セット数、インターバル(セット間の休憩の秒数)といったメニューを設定して、トレーニングを行うモードです。規定回数に到達すると、自動でインターバルをカウントダウンしてくれます。
2.エンドレスモード腕立て伏せのカウントとインターバルのカウントを交互にエンドレスに繰り返すモードです。このモードの途中に、腕立て伏せをストップして休憩に入ると、数秒後、アプリが自動的にインターバルの秒数を数えてくれます。腕立て伏せの回数測定、休息時間の計測をアプリに任せて自分のトレーニングに集中できるモードです。
3.チャレンジモードあらかじめ設定されたメニューから自分が行いたいものを選択して、腕立て伏せを行うモードです。体力別に「EASY」「NORMAL」「HARD」の3つを設定してあります。どのモードも下に行くにつれきつくなるようにメニューが設定してあります。
また、データモードでは月別にグラフや、その日行った腕立て伏せの回数等も詳細な確認が可能なので、利用してみてください。
■主な特徴センサーを搭載。端末から顔の遠近で、腕立て伏せカウント可能。エンドレスモードでは自動的にインターバルをカウントアップ。フリーチャレンジモードでは規定回数終了後、自動的にインターバルをカウントダウン。グラフで腕立て伏せを行った努力を見える化!リマインダーでは曜日ごとに腕立て伏せを行う時間を設定可能。アプリダウンロード後からの腕立て伏せ総回数、行った日数等も表示。